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Soins & Outils

L’IFIO ou « Intimacy From the Inside Out » (Intimité de l’intérieur vers l’extérieur)

IFIO est un modèle d’exploration relationnelle dérivé du modèle IFS proposé en thérapie individuelle.
Il utilise la relation intime comme un véhicule de croissance et de guérison de l’individu, ainsi que du couple.

Le travail proposé se fait à partir de l’espace intérieur de présence consciente de chaque individu qui soutient la notion que les êtres humains sont résilients et ont des ressources intérieures d’amour de soi et d’autorégulation.

C’est une approche non pathologisante qui s’appuie sur la ressource de l’expérience de vie plutôt que sur son aspect négatif.

Comment cela se passe ?

Dans la thérapie IFIO, chaque membre du couple est invité dans un processus qui conduit à une relation d’auto-compassion et de sécurité avec lui-même.
Cela permet alors de rester connecté à soi et à son partenaire et d’observer en toute sécurité les boucles relationnelles de dysfonctionnement instaurées dans le couple.
L’attente de solution du conflit n’est donc plus tournée vers l’autre, mais vers notre propre ressource intérieure et permet de trouver la sécurité d’oser son expression authentique et recevoir celle de l’autre dans une écoute mutuelle restaurée et pacifiée.

Pourquoi une thérapie de couple IFIO ?

  • Explorer avec douceur et respect sa vie intérieure
  • Clarifier les systèmes de croyances propres à chacun
  • Recontacter le Soi, ressource inépuisable d’amour et d’auto-compassion
  • Redéfinir un nouveau mode de communication à partir de cet espace
  • Oser l’expression courageuse de son authenticité
  • Dépasser les conflits et redéfinir ensemble la relation
  • Faire de la place pour les besoins des deux individus, ainsi que pour la relation

En pratique :

J’utilise l’IFIO dans :


Prendre rendez-vous

  • 06 63 44 73 28
  • Centre Les Ursulines
    4 rue Denfert-Rochereau
    11100 Narbonne
  • 14 rue du Puech de Labade
    34370 Creissan